Stretchas
Med stretchingverktyg menar vi de hjälpmedel som vi från proVista använder oss av med syfte att fördjupa stretchingeffektiviteten och på det sättet öka stretchingkvalitén.
Vi har efter många års arbete med stretching utvecklat ett system som kan anpassas efter individuella behov. I takt med vår strävan att effektivisera stretching övningarna har vi utvecklat olika verktyg som har gjort det möjligt för oss att tillämpa de nya övningarna som förbättrar kvaliteten av stretchingprogrammet.
Vi har anpassat ribbstolens mått med tanke på anspråk av utrymme, samt byggt den så att den är användarvänlig. Med det menar vi att användaren ska kunna utföra de övningar som är avsedda för ribbstolen Stretchas.
Med hjälp av ribbstolen Stretchas kan användaren inte bara effektivisera muskeltöjningen, utan även töja ligamenten i ländryggen som oftast är inblandade i ryggskott, och andra spänningar. Dessa leder till smärta av olika slag. Att minska trycket på ischiasnerverna och på det sättet uppnå inte bara smärtlindring, utan även kraftigt förebygga stelhet som leder till ischias eller ryggskott.
Ribbstolen Stretchas hjälper användaren att öka elasticiteten i mellanrevbensmusklerna både i de interna och externa, muskler. Dessa har till uppgift att lyfta upp revbenen så att lungorna ska kunna utvidgas i samband med inandning, samt hjälpa till att dra ner revbenen igen och hjälpa till med utandningen. Vad är det bra för undrar du kanske? Många av de patienter som söker oss har vi kunnat konstatera i samband med våra rörlighetstester, att bröstryggen på dessa patienter är mycket komprimerad vilket ofta resulterar i toppandning. Det betyder att lungorna inte utvidgas rätt, vilket i sin tur kan inverka i dräneringsproblem, alltså sämre transport av slem. Människor med stillasittande arbete, människor som arbetar med armarna över axelhöjd eller människor som har hög stressintensitet per tidsenhet är en vanlig riskgrupp.
Ribbstolen Stretchas borde finnas i alla hem och på alla arbetsplatser.
Stretching programmet för ribbstolen Stretchas är mycket effektiv och kan användas ofta. Sitter du mycket under ett arbetspass kan du ta fem minuter då och då och välja de ribbstolsövningar som passar dig, och stretcha ut dina muskler och ligament.
Är du hemma kan du ansluta stretchingövningarna med ribbstolsövningarna och du får en komplett genomgång av din kropp.
Ribbstolsövningarna kan användas på alla gym, i alla hem och i skolor med gymnastikhall som har ribbstolar. Vi på Provista erbjuder introduktionskurser samt inplastade ribbstolsövningar med utförliga anvisningar av både bild och text.
