Kurser

Avsikten med kurserna är att lära deltagarna grunderna för stretching samt instruera om hur man använder tex. möbler som hjälp för att effektivisera töjningarna. Kurserna är indelade i olika steg där man lär sig ett antal övningar per gång. Utöver nybörjarkurser erbjuder vi också fortsättningskurser med övningar som kan påminna om både Qi Gong och Tai Chi. En viktig komponent i vårt arbete med stretchingprogrammet är att uppmuntra patientens strävan att uppnå sitt mål samt att skapa en vana att arbeta med stretching i sitt vardagsliv – oavsett om denne befinner sig på arbetet eller hemma.